Интуитивное питание: спасение или опасность?

0 0

Интуитивное питание: спасение или опасность?

Если вы хотите попробовать интуитивное питание, обязательно посмотрите наш выпуск "Короче, Омск".

Приверженцы интуитивного питания утверждают, что есть можно всё, что хочется. Эти люди не ограничивают себя в еде и советуют другим поступать так же. Однако врачи предупреждают: интуитивно питаться могут только здоровые люди, без нарушений пищевого поведения и избыточного веса. Об этом же предупреждает врач-психотерапевт Сергей Гудков в новом выпуске видеопроекта "Короче, Омск" (16+).

— На сегодняшний день интуитивное питание — один из наиболее здравых подходов в питании для здоровых людей. Суть его в том, что человек прислушивается к сигналам тела, опознает, когда есть голод, вовремя себя кормит, причём качественно, — говорит специалист. — Интуитивное питание — это способ прислушиваться к сигналам, кормить себя вовремя и качественно, и не доводить себя до крайностей.

В видеоблоге психотерапевт, автор книг о правильном питании Сергей Гудков расскажет, что такое интуитивное питание, кому оно подходит, а кому необходимо проконсультироваться со специалистом.

Ранее Сергей Гудков рассказал о причинах возникновения такого явления, как "расстройство пищевого поведения" (РПП).

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

двенадцать + 3 =